【体力復活プロジェクト】 今日は家で筋トレ

先週は書き忘れましたが、ちゃんと運動はしてました。
スポーツクラブに行っていつもと同じメニューを一通り。
3週連続で行きましたが、会員だったときよりもまじめに通ってるかも。

今日は雪だったのでとても行く気になれず（我が家は車がないもので、、）、家で筋トレしました。
腕立て、腹筋、背筋、スクワット、野球用の肩のトレーニングなどなど。
ちゃんと続いてますねー。
一応これで宣言後4週連続で運動しています。
そのうち肩凝りもなくなるだろうか。

しかし、今年の初ゴルフが3週間後の23（土）に迫っているのでそろそろ練習をしなければ！
来週、再来週は打ちっ放しだな。